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血液型占いは本当にあっているのか?

血液型占いは皆さんご存知ですよね。
A型、B型、O型、AB型の4種類から性格傾向をみるものです。
4つに分類するものなので細かいところは当てはまらないという方も多いのではないでしょうか。
4つの傾向だとどうしても大まかなものになってしまいますね。



逆に、性格がどの血液型に当てはまるかをチェックするサイトもあります。
血液型診断
こちらでは本来の血液型を入れて性格診断を行うので、血液型占いがどの程度当てはまっているかも分かる仕組みになっています。
また、チェックした統計も公開していて、血液型傾向があっているのかも参考に出来ます。
数値を拝見しましたが、正直言って血液型による傾向の差はさほどないというのが数字に出ています。
ただ、若干の差はあり、特にAB型は血液型性格傾向に当てはまる数値が高くなっていました。
まぁ4種類に性格を分けている時点で、全ての人に当てはまるかと言うとそうでもないとは誰でも分かるものですが、ここまで差が無いのも寂しいような気がします。

そもそもABO型の血液型分類は赤血球の表面にあるA・B抗原の有無によって決まります。
この抗原の種類が変わったからといって性格や脳に影響を与える事は考えにくいというのが研究者たちに多い意見のようです。
ただ、絶対にないという証明はされていませんのであくまで消去法の意見ではあります。
楽しむ程度がちょうどいいのかもしれません。

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血液型占いは本当にあっているのか? [その他]

血液型占いは皆さんご存知ですよね。
A型、B型、O型、AB型の4種類から性格傾向をみるものです。
4つに分類するものなので細かいところは当てはまらないという方も多いのではないでしょうか。
4つの傾向だとどうしても大まかなものになってしまいますね。



逆に、性格がどの血液型に当てはまるかをチェックするサイトもあります。
血液型診断
こちらでは本来の血液型を入れて性格診断を行うので、血液型占いがどの程度当てはまっているかも分かる仕組みになっています。
また、チェックした統計も公開していて、血液型傾向があっているのかも参考に出来ます。
数値を拝見しましたが、正直言って血液型による傾向の差はさほどないというのが数字に出ています。
ただ、若干の差はあり、特にAB型は血液型性格傾向に当てはまる数値が高くなっていました。
まぁ4種類に性格を分けている時点で、全ての人に当てはまるかと言うとそうでもないとは誰でも分かるものですが、ここまで差が無いのも寂しいような気がします。

そもそもABO型の血液型分類は赤血球の表面にあるA・B抗原の有無によって決まります。
この抗原の種類が変わったからといって性格や脳に影響を与える事は考えにくいというのが研究者たちに多い意見のようです。
ただ、絶対にないという証明はされていませんのであくまで消去法の意見ではあります。
楽しむ程度がちょうどいいのかもしれません。

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機能不全家族か確認する方法 [メンタル]

前の記事でアダルトチルドレンを克服する方法を紹介させていただきましたが、アダルトチルドレンの原因である機能不全家族に関してもう少し解説したいと思います。

機能不全家族とは家族が本来果す機能を果しきれていない家族の事です。
家族のそれぞれの役目が上手く行っていないということです。
これは、多くの家族が当てはまる可能性があります。
親の不在や離れて暮らしているなどは珍しいことではありません。
また、家族がいたとしても虐待や、逆に過保護などがあれば家族としての機能が果せていない可能性があります。
これは子供にとって影響が大きいものです。
そして、それが原因でアダルトチルドレンになる可能性があります。

機能不全家族チェック

子供は機能不全家族で育ったのかを知らずに過ごす事もあります。
自分にとって当たり前の世界が唯一のものだからです。
大きくなって、他の家庭との差を知ることで、自分の家族が機能不全家族だったかを知ります。
子供にとっては衝撃的なものです。
また、本人は機能不全だと思っていないケースもあります。
親の愛情だと信じ込んでいたり、屈折した価値観に染まっている場合はそれに気がつかないというケースです。
そのためにも、自分の家族が機能不全家族だったかを知る事は大切です。
機能不全家族のチェック項目はこちらです。
機能不全家族チェック
度合いによって対応が必要な事もあります。
また、度合いが低いからと言って今の問題の大きさに影響する可能性も低いと言う事ではありません。
小さな事でも、心理的に大きな影響を与えている事もあるからです。
自分の家族を知ると言う事は今の自分を知るということにも繋がります。
自分がアダルトチルドレンで、家族に違和感を感じているのなら一度チェックしてみることをお薦めします。

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アダルトチルドレンの克服を目指す [メンタル]

アダルトチルドレン

前回に引き続き、アダルトチルドレン(AC)に関してです。
今日は克服する方法に関して考えて行きます。

まずアダルトチルドレンのおさらいです。
アダルトチルドレンとは機能不全家族で成長した大人が性格の歪みを持ったままで活き辛さを抱えている人達のことです。
過去の問題もそうですが、今が生き辛いというところが最大の問題です。
これを取り除くにはどうしたら良いでしょうか。
アダルトチルドレンの克服方法にはいくつかの手段があります。

1、カウンセリングを受ける
アダルトチルドレンは病気ではありませんが、心理療法が効果を発揮する事もあります。
心理的な問題がいきづらさになっていて、その原因がアダルトチルドレンだとしても、カウンセリングで自分と向き合うことが出来れば、克服が可能です。

2、人間関係を広げる
アダルトチルドレンの方は人間関係で悩む事も多くあります。
また、普段生活をしていると、いつも同じ人と携わるような生活スタイルになることが多くなります。
新たな事にチャレンジするというのはエネルギーを使いますが、人間関係が広がることによって、精神的な成長が出来るものです。
それはアダルトチルドレンの克服に繋がっていきます。

3、アダルトチルドレン自体を学ぶ
アダルトチルドレンだと気が付いてもその中身を知っていなければ克服は難しいものです。
アダルトチルドレンに関しての本や情報は沢山あります。
また、セミナーや講習などもプロのカウンセラーが行っている事もあります。
アダルトチルドレンを克服するために心理学を学び、自分で心理カウンセラーになってしまう人もいます。
あらゆる知識は心の余裕になっていきます。
多くの事を学ぶことによって、アダルトチルドレンである自分と向き合うときに問題を超えていく力になります。

このようにアダルトチルドレンの克服方法は沢山あります。
すぐに人が変わるという事は難しいですが、改善に向けて進む事はできます。
まずは自分で出来る事を行ってみるのが良いのではないでしょうか。

また、自分と向き合う事が大切といわれています。
性格を丸ごと入れ替えるというのは不可能に近い事ですし、反射的に感じる感情は、頭で分かっていてもコントロールが難しいものです。 まずは、じっくりアダルトチルドレンである自分と向き合う覚悟が必要です。

引用:アダルトチルドレンの克服方法

アダルトチルドレンである自分は今の自分です。
自分と向き合うという事はアダルトチルドレンと向き合うということですね。

アダルトチルドレンの克服には時間がかかる事も多いそうです。
ゆっくりコツコツと向き合うことが良いと思います。
くれぐれも焦って対処しないようにしましょう。あせりは失敗の元です。
ゆっくりと克服していくことが大切です。

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アダルトチルドレン(AC)の事 [メンタル]

アダルトチルドレンとは機能不全家族で成長した大人が性格の歪みを持ったままで活き辛さを抱えている人達のことを呼びます。
もともとは「アダルトチルドレンオブアルコホリックス」(アルコール依存者がいる家庭で育った成人した子供)というものからきています。
アルコール依存者がいる家庭、特に親がアルコール依存の場合に、子供はその影響から性格に一定の障害が起こる傾向が強いというものでした。
今では依存症に限らず、機能不全家族に育てられた場合を指しています。
参照:悩みの原因はアダルトチルドレンだった!?

特に女性は父親を男性像、母親を女性像として捉える傾向が男性よりも強く影響を受けやすいといわれています。
社会的な面や、自立心から考えても女性のほうが影響を受けやすいのかもしれません。
また、共依存的な性格(ダメだと思っていてもパートナーを助けてしまうなど)の場合は親の影響が強いとされています。
子供の頃に見てきたものはその後の判断や考え方に影響を与えます。
ひときわ、親に対しては無意識的に影響を受けるものなので、大人になって悩みを抱えている人はアダルトチルドレンであると言えなくも無いかもしれません。

自分の考え方や性格を変えたいと思った事は無いでしょうか。
自分のことなのだから変えられると思っていてもなかなか変えられないという事は無いでしょうか。
これはアダルトチルドレンの影響で自分がおかしな状態になっているのですからなかなか直らないものです。
根本的な部分から変えていくことが必要だと思います。
自分を変えたくて変えられない人はアダルトチルドレンに関して調べてみてはどうでしょうか 。
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悩みを自分で解決する方法 [癒し]

悩みを解決しようとした時にどんな方法を取りますか?
誰かに相談したり力を借りたり、または自己成長をはかったり。
中には、何かと戦う事もあると思います。
今日は悩みを簡単に自分で解決する方法を考えてみようと思います。

173.jpg

そもそも、悩みになるような事というのはどのようなことでしょうか。
自分の感情がマイナスになる事や、不利益を被るような場合ではないでしょうか。
そういう事は生きていれば誰にでも起こります。
楽しい事だけある人生はありません。
では、そのもっと根本的な原因はなんでしょうか。
それは、自分の捉え方です。

物事に対して認知という事を誰もがします。
この認知は、同じ対象だとしても人によって違います。
見ず知らずの人が通りすがりに笑顔であいさつしてきたときにあなたはどう思いますか?
「どっかであったかな?」
「危ない人かな?」
等、人によって捉え方は違ってきます。
実はこの捉え方が悩みの根本的な原因です。
事象というのは簡単には変えられないことが多いものです。
自分の意図通りに世間が周っている訳ではありませんから、自分の力だけで変えるという事は難しいことです。
ですが、自分の捉え方を変えると行く事は自分で出来ます。
自分の中の気付きや感情を変えるという事は成長とも考えられます。

心理療法に認知行動療法というものがあります。
これは自分の認知の歪みを変えるというもので、理論的に体系化されたものです。
医療や福祉の現場でも使われています。
また、自分自身で捉え方を変える方法としても利用される事もあり、ビジネスや生活に密着した場面にも有効だと考えられています。
自分で技法を習得すれば、一生自己カウンセリングが出来るものともいえます。

ネット上にも自分で認知行動療法が出来るサイトもあります。
http://cbt-c.info/
自分の捉え方を知ってそれを理論的に変えていくということが出来ると思います。

悩みの原因は自分の中にあります。
周りを変えるのではなく自分が変わることを目指すほうが近道ではないでしょうか。
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オセロ症候群とは?嫉妬深いのには理由があるかも。 [結婚・恋愛]

オセロ症候群

嫉妬をしたことの無い人はいないのではないでしょうか。
恋人はもちろん友人や同僚、兄弟などに対する嫉妬も有ります。
嫉妬は無意識的な自分を防衛するために出る感情です。
一人になりたくない、認められたいという欲求が嫉妬という形で表に出ます。
ですが強い嫉妬は深刻な問題になる事も有ります。

オセロ症候群というものが有ります。
妄想を信じきって嫉妬を抱くというものです。
現実的な嫉妬は解決の方法が有りますが、妄想から来ている嫉妬は解決のしようが有りません。
妄想ですので現実に有るものではなく変える事が出来ないからです。

オセロ症候群で問題となるのは、嫉妬をされている相手のほうです。
相手は現実ではない事に突っ込みを受けている状態なので、どうしようもありません。
ですが嫉妬をされるという逃げ場もなく、言い訳も通用しない状態です。
無いものをなくす事はできないのです。
オセロ症候群の本人は妄想を現実と捉えているので悪いとは思っていません。
この関係性では、精神を削られるのは嫉妬されている側でしょう。

オセロ症候群の問題を解決するには、本人が妄想かどうかを判断できるようになるしか有りません
本人的にも嫉妬で苦しむぐらいなら自分が変わったほうが良いはずです。
まずは本人がオセロ症候群だと知ることが大切です。

では、妄想と想像の違いを考えてみましょう。
妄想は自分の不安になるであろう予測を、そうなると信じきっているという状態です。
想像は現実を元に推理をして結果を考えるという事です。
ここでのポイントは「不安」ではないでしょうか。
不安になる事は誰もがいやなことです。
そうならないために人は未来を先読みして行動を決めます。
これは昔から人がやってきたことです。
不安を排除しようとする事自体は問題では有りません。
未来の不安に捉われている事が問題になります。
未来の不安に捉われていると、そうなる事象を探そうとしてしまいます。
そしてその想像体験から更に不安になり、強くそうなりたくないと考えます。
その強い執着が、妄想を現実かのように感じさせてしまいます。
妄想を止めるには、まず現実的な推理をいくつも立てることです。
悪い事ばかりの想像は心を引きずりこんでしまいます。
ありとあらゆる予測をすることで、心が捉われる事は防げます。

嫉妬深くて困っている方は、まずは、オセロ症候群なのではと疑ってみる事も必要かと思います。
こちらにオセロ症候群のチェックが出来るところを掲載しておきます。
オセロ症候群チェック

結婚を焦っている時はまず自分と向き合うことが大切です。 [結婚・恋愛]

未婚率は男女問わず年々増えています。
社会的背景なども在るかもしれませんが、結婚自体に対する認識も変わってきているのかも知れません。

女性は特に年齢と結婚時期を気にするものだと思います。
データ的にも日本女性で35歳を過ぎると結婚率がガクッと下がるという統計もあります。
焦る気持ちとまだ大丈夫という暗示との中で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

ここでは、結婚相手を見つける方法や出会いを作る方法などの説明はやめておきましょう。
インターネット上にはそのような情報は腐るほど在るので。
私が言いたいのは、焦っていることが本当は何故なのかをちゃんと考える事が大切だという事です。
実は、この気持ちや感情が本人にとってのネックになっているからです。
焦れば焦るほどうまくいかないものです。
それによって感情はどんどん落ち込んでいきます。
そして更に焦る。
このような負のループに陥ってしまっていると抜け出すのは容易ではありません。

では、どうすれば良いかというと、「何故焦っているのか?」をはっきりさせる事が大切です。
結婚が出来ないことによって自分が困る事はなにか?
周りが困る事はあるのか?
そのあたりを考えていくと何故焦っているのかが分かると思います。
そして、その原因が本当は正しいのかが問題になります。
結婚をしなくても困らない人もいます。
結婚が人生を台無しにするケースもあります。
本当に自分がどうしたいのかを向き合って考える事が大切ではないでしょうか。

一番よくないのは、「周りとは違うから焦る」ということです。
周りと違うことによってなにが悪いのかを自分の中で見定めていないと、その焦りは自分が無い状態の焦りになってしまいます。
自分の焦りではないものでは人は頑張れません。
まずは、自分と向き合うことが大切だと思います。
タグ:結婚

恋愛依存症診断 [結婚・恋愛]

恋愛で悩んでいる方は恋愛依存症診断をやってみましょう。
実は恋愛が苦しいのは自分の中にある深い心理があるせいかもしれません。
恋愛依存症診断

まず、依存症とは「物質依存」「行為依存」「関係依存」に分けられ、対象に快感や高揚感を伴なう行為を繰り返し、その刺激がないと不快感や様々な症状が現れるものです。
恋愛依存は関係依存に分類されると考えられますが、精神病の各基準にはその名前は出ていません。
とかく、恋愛というものは日本人にとって一般的に身近なものであり、恋愛によって悩んでいる人が多いことによって作られた造語といえます。
したがって、恋愛依存症は病名ではなく、診断というのはちょっとおかしい話なのかもしれません。

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ですが実際問題で恋愛によって悩んでいる人は多く、様々な問題を引き起こす事も多くあります。
ストーカーや恋人間の事件は時折耳にするものです。
これらは恋愛に対する執着や嗜癖が結果的にそうなっている事が考えられるのではないでしょうか。

恋愛は楽しくワクワクするものです。
ですが恋愛ばかりに没頭してしまうと身を崩してしまう事になります。
人が生きるためには恋愛以外の事も大切だからです。


タグ:恋愛依存

親だからといってなにをしてもいい訳ではない!毒親に関して。 [癒し]

皆さんは、自分が親の影響をどのくらい受けていると思いますか?

全く受けてないという方は少ないでしょうか。

少なからず、親がいる場合は、親の影響を受けると思います。

また、親がいなくても親代わりをしてくれた人の影響を受けることもあるでしょう。


親が子供に及ぼす影響は多きものですが、特に毒親といわれる親に育てられた場合に、大人になっても悩みを抱える人が多いそうです。

毒親とは

毒親は、子供に対しての態度が過剰であり、それが子供の精神的成長に悪い影響を与えるというものです。

特に虐待がある場合、精神的なトラウマとなり、自閉やパニックなどの障害を持ってしまう場合もあります。

子供にとっては生まれる家を選べないのですから災難です。

親だからといって子供になにをしても良いという訳ではありません。

親は子供にいい影響を与える存在でなければならないと私は思います。
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